Conoce el superalimento que usa la NASA para los astronautas: reduce y gana músculo sin hacer dieta

La buena alimentación es fundamental para los astronautas que se mantienen en la órbita de la Tierra, en las instalaciones de la Estación Espacial Internacional de la NASA (ISS por sus siglas en inglés).

Los afortunados que viajan al espacio están sometidos a unas condiciones extremas, que son antinaturales para el cuerpo humano. Se encuentran en entornos que no fueron creados para el desarrollo de la vida tal y como la conocemos.

Entonces, la agencia espacial norteamericana busca mantenerlos alimentados e hidratados lo mejor posible, ya que además de preservar la salud de los astronautas, también van probando los elementos que puedan funcionar de manera óptima parta misiones espaciales mucho más extensas, como un viaje a Marte, por ejemplo.

En ese sentido es que aparece este superalimento, del que la NASA se ha enamorado, según reseña el diario La Opinión de España.

Se llama Quinoa y además de estar siendo usado por la agencia espacial para sus astronautas, también está siendo recomendado por muchos profesionales de la nutrición (consulte un médico que recomiende sus formas de uso).

De acuerdo con el medio citado, este alimento ayuda a adelgazar y a sacar músculo, sin la necesidad de someterse a un régimen alimenticio estricto.

La Quinoa es rica en nutrientes esenciales. Contiene proteínas de alta calidad, que incluyen todos los aminoácidos esenciales, lo que la convierte en una excelente opción para vegetarianos y veganos. También es una buena fuente de fibra dietética, vitaminas (como la vitamina B y la vitamina E) y minerales (como el hierro, el magnesio, el fósforo y el zinc).

Este alimento se ha asociado con varios beneficios para la salud, incluyendo la regulación del azúcar en sangre debido a su bajo índice glucémico, la mejora de la salud cardiovascular debido a su contenido de fibra y ácidos grasos saludables, y la contribución a la salud digestiva debido a su contenido de fibra.